Buruj @ Nazrul

After long holiday including covid-19 quarantine, it's time to setting up back my routine. This week will be my office's official cancelation of "work from home" policy. So, I need to set my foot on the ground. A few things needed to be done. Here my list, 1. Subuh prayer at mosque. Since pandemic, I rarely attend morning prayer at mosque. So this will be ny first goal for this May 2022. A few strategies need to be implement to help me waking up early. a) Setting up alarm clock Alarm should be set up 5 minutes before Subuh.. b) Sleep early before 11 pm Well, everything start before we sleep so I need to close my eyes before 11 pm. No gadjet after 10 pm. What should I do? i - reading book ii - set my tomorrow target/task iii - streching iv - solat witir c) Prepare Solat Attire before Sleep 2. Exercise 5 times per week Badminton. Running. Strength training Badminton every Tuesday and Thursday Monday and Wednesday - slow run at TJM. This month target, able to run 3 km. N...

Rutin membentuk Tabiat (habit). Kenapa pentingnya habit? Pentingnya habit sehinggakan ramai penyelidik menjadikan pembentukan habit sebagai kajian. Ada yang menulis buku dan yang penting bukunya laris. Menunjukkan ramai merasakan pentingnya habit. Habit membentuk automation Habit menjadikan tindakan kita menjadi automatik. Ya automatik itulah tabiat atau habit. Jika rutin kita mengisi petrol dengan membayar dahulu, kemudian baru buka penutup minyak dan isi. Industri juga meletakkan rutin sebagai kaedah memastikan kecekapan dan keselamatan. Ianya SOP untuk sesuatu kilang dalam pengoperasian. Decision Fatigue Automation mengurangkan manuasia mebuat keputusan yang berulang yang menyebabkan manusia kepenatan untuk membuat keputusan dipanggil Decision Fatigue. Pernah dengar ayat "Nak makan apa?", "Nak makan kat mana?". Ya ianya menggangu kita membuat keputusan. Rutin kita contohnya tiap-tiap hari sebelum masuk pejabat, akan bersarapan di kedai A, maka rutin itu membentuk...

Cucuk vaksin bukan kerana kita yakin kepada vaksin. Tetapi keyakinan itu bulat hanya kepada yang Esa. Mengambil vaksin hanya lah sebagai usaha dan ikhtiar dalam menangani virus. Ya virus Covid-19, makhkuk ciptaan Tuhan sebagai ujian buat manusia. Vaksin tidak menyembuhkan, tetapi Allah menyembuhkan. Vaksin dan Covid tidak mematikan kita. Tetapi kematian kita telah lama ditetapkan di Loh Mahfuz. Kematian yang pasti. Tidak awal dan tidak lewat. Sesungguhnya keyakinan hanya kepada Ilahi. Tiada daya ke atas diri ini melainkan dengan izin-Nya. Vaksin dicipta atas akal dan pemikiran manusia yang diberi Tuhan dalam usaha menghalang penyebaran makhluk yang sangat kecil. Maka usaha kita mengambil vaksin adalah ikhtiar kita mengubah dari satu takdir, ke takdir yang lain. Seterusnya kita bertawakal. Tidak mengambil vaksin juga adalah pilihan perlu atas keyakinan kepada Tuhan. Kerana penyakit itu datang dari Pemilik Kuasa, maka penyembuhnya juga dari Pemilik Kuasa. Tidak lah vaksin itu hatta virus...

Berkhemah di Kampung Gebeh Pos Kuala Mu, Sungai Siput Perak. Tempahan dibuat 3 minggu awal. Hampir-hampir dibatalkan hasrat akibat si kecik demam dan juga musim hujan dan tanah runtuh. Kebetulan laluan ke Cameron Highland juga mengalami tanah runtuh. Jumaat. Persiapan terakhir. Kereta pun hantar untuk 'alignment' dan 'balancing'. Isi minyak siap-siap dan topup touch n go. Perancangan untuk bergerak dari rumah jam 4 pagi. 4.30 pagi kami bergerak dari exit Putrajaya melalui lebuhraya Elite. Berhenti solat Subuh di RnR Tapah. Tak sangka pula ramai orang berhenti di Tapah. Akhirnya kami solat di surau Shell RnR Tapah. Selesai solat, dalam jam 7 pagi, kami pun terus bergerak ke Utara. Berhenti di RTC Simpang Pulai dahulu untuk isi minyak sebelum meneruskan perjalanan. Untuk ke tempat perkhemahan, kami kena melalui Ipoh sebelum ke Chemor dan Sungai Siput. Plan asal ingin bersarapan di Ipoh. Melihat pencarian di Google kami jumpa satu kedai yang 'review' sa...

Finally, United board had decided to remove Ole Gunnar Solskjaer from United as a Manager. After continuous losing with humiliatingly lose to Liverpool, United now searching a new gaffer. What really happen? Did Solskjaer lost his magic? Was Ronaldo effect the team? Or coaching staff that unreliable? How United Played Before. Last season become the nearest campaign for United to win a league after so many years. United play with 4-2-3-1 high press and front press with Bruno conduct the pressing at front. It become an identity for United under Ole started from the first game Bruno plays. With youngers frontline like Rashford, Martial, Greenwood and James, Bruno came in as a conductor to organize not just attacking, but pressing. He will screaming at everyone to press when losing ball. From there, it become a habit for United to play like that. However, one question in my mind. It is high pressing method are planning by United coach, or by chance since Bruno move it by her own? That beco...

Menulis untuk menilai kelemahan diri. Kelemahan dan kesalahan dengan anak. 1. Cepat marah 2. Tidak mendengar apa anak cakap 3. Tak melayan kerenah anak. Anak ajak main, tak nak. Minta baca buku, penat. 4. Banyak tengok fon dengan main game kat rumah. Apa yang boleh diperbaiki. 1. Marah - bila marah, tarik nafas dalam2. Istigfar. Minum air. Duduk, atau mandi. 2. Dengar anak2 bercerita - letak semua fon, atau alihkan mata dari tv. Pandang mata anak - dengar anak habis bercerita - kalau anak lain pun bercerita, cakap elok-elok minta untuk tunggu dulu. 3. Ok. Kali ni kita ikut cara filem. YES to everything (kecuali yang langgar perintah Allah, yang tidak mampu, yang langgar peraturan) 4. Kat rumah, baca buku kat meja makan besar. Ajak anak sama-sama duduk.

 "Hidup tanpa matlamat, seperti berjalan di padang pasir" Menetapkan matlamat menunjukkan kesungguhan kita dalam mencapai sesuatu. Matlamat juga memberi gambaran bahawa anda jelas dengan apa yang anda mahu. Stephen R. Covey meletakkan penetapan matlamat dalam buku "The 7 Habits of Highly Effective People" dibawah tabiat kedua, "begin with the end of the mind". Melihat perkara apa yang berlaku, adakah itu yang kita inginkan?  Dalam Islam, seorang muslim meletakkan Syurga dan Neraka sebagai matlamat. Syurga sebagai tempat yang dihajati, dan Neraka sebagai tempat pengakhiran yang dijauhi. Maka wujudlah alam makruf, nahi mungkar iaitu mengajak kepada kebaikan dan menghalang dari kejahatan. Bagaimana dengan anda? adakah anda mempunyai GOAL? Matlamat boleh diletak untuk jangka masa yang sigkat, sedehana atau jangka masa panjang. Matlamat untuk kehidupan, kerjaya, kekayaan, keluarga dan macam-macam lagi. BAGAIMANA MENETAPKAN MATLAMAT (GOAL SETTING) Beberapa krite...